Dumbbells ຢາງ: ວິທີທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຢູ່ພໍດີຢູ່ເຮືອນ

ອຸປະກອນທີ່ສໍາຄັນອັນຫນຶ່ງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນແມ່ນຊຸດຂອງ dumbbells. ແລະໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ dumbbells, ຢາງພາລາແມ່ນຜູ້ຊະນະທີ່ຊັດເຈນ.

dumbbells ຢາງພາລາໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍເນື່ອງຈາກຄວາມທົນທານແລະຄວາມປອດໄພ. ບໍ່ຄືກັບ dumbbells ໂລຫະຫຼືພາດສະຕິກ, ຢາງມີຊັ້ນປ້ອງກັນທີ່ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງພື້ນເຮືອນຫຼືອຸປະຕິເຫດຈາກການລຸດລົງ. ການເຄືອບຢາງຍັງສະຫນອງການຈັບທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຂໍ້ມືແລະມື.

ຫຼາຍຄົນມັກ dumbbells ຢາງພາລາເພາະວ່າພວກເຂົາສະຫນອງນ້ໍາຫນັກທີ່ກວ້າງກວ່າເມື່ອທຽບກັບ dumbbells ປະເພດອື່ນໆ. dumbbells ຢາງແມ່ນມີຢູ່ໃນການເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ຍົກທີ່ມີປະສົບການຄືກັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍ, ຈາກ curls bicep ກັບ squats, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ຫຼາກຫຼາຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນ.

dumbbells ຢາງແມ່ນຍັງງ່າຍທີ່ຈະຮັກສາ. ບໍ່ເຫມືອນກັບ dumbbells ໂລຫະ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນ rust ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, dumbbells ຢາງຕ້ອງການການບໍາລຸງຮັກສາເລັກນ້ອຍ. ພວກມັນສາມາດເຊັດອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງດ້ວຍຜ້າປຽກ, ແລະການເຄືອບຢາງບໍ່ຂັດຫຼືປອກເປືອກຕາມເວລາ.

ຜົນປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງຂອງ dumbbells ຢາງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນງຽບກວ່າໂລຫະ. ເມື່ອມີຄົນເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນຫຼາຍຂຶ້ນ, ການມີອຸປະກອນທີ່ບໍ່ສ້າງສຽງລົບກວນຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຫ້ອງແຖວ ຫຼືບ່ອນລວມ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, dumbbells ຢາງພາລາແມ່ນອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນ. ພວກເຂົາສະຫນອງນ້ໍາຫນັກທີ່ຫລາກຫລາຍ, ງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາ, ແລະໃຫ້ປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະດວກສະບາຍແລະປອດໄພ. ການເລືອກຊຸດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານສາມາດເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ການຄໍານຶງເຖິງປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ຄຸນນະພາບຂອງວັດສະດຸ, ແລະຊື່ສຽງຂອງຍີ່ຫໍ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈຢ່າງມີຂໍ້ມູນ. ດ້ວຍຊຸດ dumbbells ຢາງທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດຢູ່ພໍດີແລະມີສຸຂະພາບດີຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງ.