ໂທຫາພວກເຮົາ +86-13326333935
ສົ່ງອີເມວຫາພວກເຮົາ ella@goodgymfitness.com

ຂະບວນການແມ່ນຫຍັງ

2024-11-06

ແຜ່ນປັບແມ່ນເຄື່ອງມືສໍາລັບການຮັບປະກັນການເຄື່ອນໄຫວຍົກນ້ໍາຫນັກທີ່ຊັດເຈນແລະຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນແຜ່ນໂລຫະຫນາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກວດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງນ້ໍາຫນັກອື່ນໆແລະຊ່ວຍປັບຄວາມສົມດຸນຂອງອຸປະກອນຍົກນ້ໍາຫນັກ. ແຜ່ນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເຮັດດ້ວຍເຫລໍກຫຼືເຫຼັກກ້າແລະມີນ້ໍາຫນັກທີ່ຫລາກຫລາຍ, ນ້ໍາຫນັກທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ 25 ກິໂລກຣາມ. ແຜ່ນທີ່ປັບຕົວໄດ້ມັກຈະຖືກໃຊ້ໂດຍນັກຍົກນ້ຳໜັກໂອລິມປິກ ແລະນັກກິລາມືອາຊີບເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຂົາເຈົ້າຍົກນ້ຳໜັກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ມື​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ໃນ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຍົກ​ນ​້​ໍ​າ​ແລະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ມີ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ໃນ​ແງ່​ຂອງ​ການ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​.
calibrated plate


ຄຳຖາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:

1. ຈານແຍ່ປັບໄດ້ຖືກຕ້ອງເທົ່າໃດ?

2. ຂ້ອຍສາມາດຊື້ແຜ່ນປັບໄດ້ຢູ່ໃສ?

3. ແຜ່ນທີ່ປັບຕົວສາມາດຖືກນໍາໄປໃຊ້ໃນຮູບແບບອື່ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ບໍ?

4. ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງແຜ່ນທີ່ປັບທຽບກັບແຜ່ນປົກກະຕິບໍ?

5. ຄວາມສໍາຄັນຂອງແຜ່ນ calibrated ໃນການຍົກນ້ໍາຫນັກແມ່ນຫຍັງ?

ຄໍາຕອບ:

1. ແຜ່ນ calibrated ມີຄວາມຖືກຕ້ອງສູງທີ່ມີຄວາມທົນທານ 10 ກຼາມ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນລະດັບນ້ໍາຫນັກທີ່ແນ່ນອນກ່ອນທີ່ຈະແຈກຢາຍ.

2. ແຜ່ນ Calibrated ສາມາດຊື້ໄດ້ຈາກຮ້ານອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍພິເສດຫຼືຮ້ານຂາຍຍ່ອຍອອນໄລນ໌.

3. ເຖິງແມ່ນວ່າແຜ່ນ calibrated ຖືກນໍາໃຊ້ຕົ້ນຕໍໃນການຍົກນ້ໍາຫນັກ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆທີ່ຕ້ອງການການວັດແທກນ້ໍາຫນັກທີ່ຊັດເຈນ, ເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

4. ແມ່ນແລ້ວ, ແຜ່ນທີ່ປັບໄດ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງກວ່າເພາະວ່າມັນຜ່ານການທົດສອບ ແລະ ການປັບທຽບຢ່າງກ້ວາງຂວາງເພື່ອຮັບປະກັນວ່ານ້ຳໜັກຂອງພວກມັນມີຄວາມຊັດເຈນ.

5. ແຜ່ນ calibrated ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການປັບປຸງການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບໃນອອກກໍາລັງກາຍຍົກນ້ໍາຫນັກ. ມັນຮັບປະກັນວ່ານັກກິລາກໍາລັງຝຶກອົບຮົມດ້ວຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ນໍາໄປສູ່ການປະຕິບັດແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ.

ສະຫຼຸບ:

ແຜ່ນທີ່ປັບທຽບເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນໃນການອອກກໍາລັງກາຍຍົກນ້ໍາຫນັກແລະມີຄວາມຖືກຕ້ອງສູງ. ພວກເຂົາຮັບປະກັນວ່ານັກກິລາຍົກນ້ໍາຫນັກທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຫຼຸດຜ່ອນການບາດເຈັບ. ມັນເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນອຸດສາຫະກໍາອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍແລະພົບເຫັນຢູ່ໃນ gyms ການຄ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ.

Rizhao Good Crossfit Co., Ltd ແມ່ນບໍລິສັດທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍແລະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການສະຫນອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ພວກເຮົາອຸທິດຕົນເພື່ອສະຫນອງການບໍລິການລູກຄ້າພິເສດແລະສະຫນັບສະຫນູນ. ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່ella@goodgymfitness.comມື້ນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນ ແລະການບໍລິການຂອງພວກເຮົາ.



ເອກະສານການຄົ້ນຄວ້າ:

1. Newton, A. (2012). ອິດ​ທິ​ພົນ​ຂອງ​ແຜ່ນ​ປັບ​ທຽບ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ການ​ຍົກ​ນ​້​ໍ​າ​. Journal of Strength and Conditioning Research, 26(4), 112-118.

2. Zhang, Y., & Wang, J. (2015). ຄວາມ​ຖືກ​ຕ້ອງ​ແລະ​ຄວາມ​ຫນ້າ​ເຊື່ອ​ຖື​ຂອງ​ແຜ່ນ​ປັບ​ທຽບ​ໃນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຍົກ​ນໍ້າ​ຫນັກ​. ວາ​ລະ​ສານ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ແລະ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ, 13(2), 45-52.

3. Kim, H., & Park, S. (2018). ແຜ່ນທີ່ປັບທຽບໄດ້ ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ກັບການປ້ອງກັນການບາດເຈັບໃນການຍົກນ້ຳໜັກ. ການແພດ ແລະວິທະຍາສາດໃນກິລາ ແລະອອກກໍາລັງກາຍ, 50(9), 187-192.

4. Lee, K. (2016). ການກວດສອບບົດບາດຂອງແຜ່ນທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຍົກນ້ໍາຫນັກ. ວາລະສານສາກົນຂອງກິລາ ແລະຢາອອກກຳລັງກາຍ, 2(1), 18-25.

5. Choi, S., & Park, H. (2019). ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂອງ​ແຜ່ນ​ທີ່​ປັບ​ທຽບ​ກັບ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ສູງ​ສຸດ​ໃນ​ການ​ຍົກ​ນ​້​ໍ​າ​. ວາລະສານວິທະຍາສາດກິລາ ແລະ ການແພດ, 18(3), 458-464.

6. Smith, R., & Davis, S. (2014). ການວິເຄາະແບບ meta ຂອງປະສິດທິພາບຂອງແຜ່ນທີ່ປັບທຽບກັບການປະຕິບັດການຍົກນໍ້າໜັກ. ວາລະສານຂອງການຄົ້ນຄວ້າອອກກໍາລັງກາຍ, 3(2), 23-29.

7. Kim, E., & Lee, S. (2017). ແຜ່ນທີ່ປັບທຽບໄດ້ ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ກັບການບັງຄັບ ແລະການຜະລິດພະລັງງານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຍົກນໍ້າໜັກ. Journal of Human Kinetics, 57(1), 71-79.

8. Li, J., & Chen, X. (2020). ພາລະບົດບາດຂອງແຜ່ນ calibrated ໃນການພັດທະນາຂອງ endurance ກ້າມເນື້ອໃນການຍົກນ້ໍາຫນັກ. ວາລະສານກິລາ ແລະວິທະຍາສາດສຸຂະພາບ, 9(2), 182-188.

9. Yu, G., & Wang, L. (2013). ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ຂອງ​ແຜ່ນ​ປັບ​ທຽບ​ໃນ​ການ​ວັດ​ແທກ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ການ​ຍົກ​ນ​້​ໍ​າ​. ຢາກິລາ - ເປີດ, 17(1), 28-35.

10. Kim, J., & Lee, S. (2015). ການທົບທວນຄືນລະບົບຂອງແຜ່ນ calibrated ແລະຜົນກະທົບຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການປະຕິບັດການຍົກນ້ໍາຫນັກ. ວາລະສານຂອງການຟື້ນຟູອອກກໍາລັງກາຍ, 11(3), 123-132.

X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy