2024-11-06
1. ຈານແຍ່ປັບໄດ້ຖືກຕ້ອງເທົ່າໃດ?
2. ຂ້ອຍສາມາດຊື້ແຜ່ນປັບໄດ້ຢູ່ໃສ?
3. ແຜ່ນທີ່ປັບຕົວສາມາດຖືກນໍາໄປໃຊ້ໃນຮູບແບບອື່ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ບໍ?
4. ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງແຜ່ນທີ່ປັບທຽບກັບແຜ່ນປົກກະຕິບໍ?
5. ຄວາມສໍາຄັນຂອງແຜ່ນ calibrated ໃນການຍົກນ້ໍາຫນັກແມ່ນຫຍັງ?
1. ແຜ່ນ calibrated ມີຄວາມຖືກຕ້ອງສູງທີ່ມີຄວາມທົນທານ 10 ກຼາມ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນລະດັບນ້ໍາຫນັກທີ່ແນ່ນອນກ່ອນທີ່ຈະແຈກຢາຍ.
2. ແຜ່ນ Calibrated ສາມາດຊື້ໄດ້ຈາກຮ້ານອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍພິເສດຫຼືຮ້ານຂາຍຍ່ອຍອອນໄລນ໌.
3. ເຖິງແມ່ນວ່າແຜ່ນ calibrated ຖືກນໍາໃຊ້ຕົ້ນຕໍໃນການຍົກນ້ໍາຫນັກ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆທີ່ຕ້ອງການການວັດແທກນ້ໍາຫນັກທີ່ຊັດເຈນ, ເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
4. ແມ່ນແລ້ວ, ແຜ່ນທີ່ປັບໄດ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງກວ່າເພາະວ່າມັນຜ່ານການທົດສອບ ແລະ ການປັບທຽບຢ່າງກ້ວາງຂວາງເພື່ອຮັບປະກັນວ່ານ້ຳໜັກຂອງພວກມັນມີຄວາມຊັດເຈນ.
5. ແຜ່ນ calibrated ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການປັບປຸງການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບໃນອອກກໍາລັງກາຍຍົກນ້ໍາຫນັກ. ມັນຮັບປະກັນວ່ານັກກິລາກໍາລັງຝຶກອົບຮົມດ້ວຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ນໍາໄປສູ່ການປະຕິບັດແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ.
ແຜ່ນທີ່ປັບທຽບເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນໃນການອອກກໍາລັງກາຍຍົກນ້ໍາຫນັກແລະມີຄວາມຖືກຕ້ອງສູງ. ພວກເຂົາຮັບປະກັນວ່ານັກກິລາຍົກນ້ໍາຫນັກທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຫຼຸດຜ່ອນການບາດເຈັບ. ມັນເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນອຸດສາຫະກໍາອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍແລະພົບເຫັນຢູ່ໃນ gyms ການຄ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ.
Rizhao Good Crossfit Co., Ltd ແມ່ນບໍລິສັດທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍແລະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການສະຫນອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ພວກເຮົາອຸທິດຕົນເພື່ອສະຫນອງການບໍລິການລູກຄ້າພິເສດແລະສະຫນັບສະຫນູນ. ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່ella@goodgymfitness.comມື້ນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນ ແລະການບໍລິການຂອງພວກເຮົາ.
1. Newton, A. (2012). ອິດທິພົນຂອງແຜ່ນປັບທຽບກ່ຽວກັບການປະຕິບັດການຍົກນ້ໍາ. Journal of Strength and Conditioning Research, 26(4), 112-118.
2. Zhang, Y., & Wang, J. (2015). ຄວາມຖືກຕ້ອງແລະຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືຂອງແຜ່ນປັບທຽບໃນການອອກກໍາລັງກາຍຍົກນໍ້າຫນັກ. ວາລະສານການອອກກໍາລັງກາຍວິທະຍາສາດແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, 13(2), 45-52.
3. Kim, H., & Park, S. (2018). ແຜ່ນທີ່ປັບທຽບໄດ້ ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ກັບການປ້ອງກັນການບາດເຈັບໃນການຍົກນ້ຳໜັກ. ການແພດ ແລະວິທະຍາສາດໃນກິລາ ແລະອອກກໍາລັງກາຍ, 50(9), 187-192.
4. Lee, K. (2016). ການກວດສອບບົດບາດຂອງແຜ່ນທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຍົກນ້ໍາຫນັກ. ວາລະສານສາກົນຂອງກິລາ ແລະຢາອອກກຳລັງກາຍ, 2(1), 18-25.
5. Choi, S., & Park, H. (2019). ຜົນກະທົບຂອງແຜ່ນທີ່ປັບທຽບກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງສຸດໃນການຍົກນ້ໍາ. ວາລະສານວິທະຍາສາດກິລາ ແລະ ການແພດ, 18(3), 458-464.
6. Smith, R., & Davis, S. (2014). ການວິເຄາະແບບ meta ຂອງປະສິດທິພາບຂອງແຜ່ນທີ່ປັບທຽບກັບການປະຕິບັດການຍົກນໍ້າໜັກ. ວາລະສານຂອງການຄົ້ນຄວ້າອອກກໍາລັງກາຍ, 3(2), 23-29.
7. Kim, E., & Lee, S. (2017). ແຜ່ນທີ່ປັບທຽບໄດ້ ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ກັບການບັງຄັບ ແລະການຜະລິດພະລັງງານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຍົກນໍ້າໜັກ. Journal of Human Kinetics, 57(1), 71-79.
8. Li, J., & Chen, X. (2020). ພາລະບົດບາດຂອງແຜ່ນ calibrated ໃນການພັດທະນາຂອງ endurance ກ້າມເນື້ອໃນການຍົກນ້ໍາຫນັກ. ວາລະສານກິລາ ແລະວິທະຍາສາດສຸຂະພາບ, 9(2), 182-188.
9. Yu, G., & Wang, L. (2013). ການນໍາໃຊ້ຂອງແຜ່ນປັບທຽບໃນການວັດແທກຄວາມເຂັ້ມແຂງເພີ່ມຂຶ້ນໃນການຍົກນ້ໍາ. ຢາກິລາ - ເປີດ, 17(1), 28-35.
10. Kim, J., & Lee, S. (2015). ການທົບທວນຄືນລະບົບຂອງແຜ່ນ calibrated ແລະຜົນກະທົບຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການປະຕິບັດການຍົກນ້ໍາຫນັກ. ວາລະສານຂອງການຟື້ນຟູອອກກໍາລັງກາຍ, 11(3), 123-132.