"squat rack weight bench" ແມ່ນຊິ້ນສ່ວນຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໃຊ້ໃນການປະຕິບັດ squats ແລະອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ. ໂດຍປົກກະຕິມັນປະກອບດ້ວຍກອບທີ່ມີເສົາຕັ້ງແລະ hooks ປັບຫຼື pins ທີ່ຖື barbell ໃນລະດັບຄວາມສູງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປັບຄວາມສູງຂອງ barbell ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພື່ອໃຫ້ກົງກັບຂະຫນາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ໃຊ້ແລະປະເພດອອກກໍາລັງກາຍ. ບາງ rack squat ຍັງມີລັກສະນະເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ແຖບດຶງຂຶ້ນຫຼືແຖບຄວາມປອດໄພສໍາລັບການເພີ່ມຄວາມປອດໄພ. ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນແລະ gyms ການຄ້າ.