ຂ່າວ

ຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງອາລູມິນຽມ Handle Jump Rope

ການໂດດເຊືອກເປັນວິທີທີ່ມ່ວນ ແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນແຮງ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຄື່ອນທີ່. ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ເກືອບທຸກບ່ອນແລະຕ້ອງການອຸປະກອນເລັກນ້ອຍຍົກເວັ້ນເຊືອກໂດດທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ. ເຊືອກໂດດໃຫມ່ແລະປັບປຸງໃຫມ່ໄດ້ຕີຕະຫຼາດບໍ່ດົນມານີ້, ເຊືອກໂດດອາລູມິນຽມ.

ການນໍາໃຊ້ແລະຄຸນສົມບັດຂອງ Rigs ແລະ Racks ແມ່ນຫຍັງ?

ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະນັກກິລາຄືກັນແມ່ນຊອກຫາອຸປະກອນຕໍ່ໄປເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງພວກເຂົາ.

IWF Barbell

ແຂງແຮງຂຶ້ນຢ່າງປອດໄພ: ປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ Bumper plates ໃນການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ

ແຜ່ນ Bumper ແມ່ນແຜ່ນນ້ໍາຫນັກທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການຍົກນ້ໍາຫນັກແລະການຍົກນ້ໍາຫນັກໂອລິມປິກ.

ວິທີການເລືອກອຸປະກອນທີ່ດີທີ່ສຸດແລະ rack ສໍາລັບການຕິດຕັ້ງ gym ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ?

ການ​ເລືອກ​ເຄື່ອງ​ມື​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຕັ້ງ​ຄ່າ gym ເຮືອນ​ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ປັດ​ໄຈ​ຈໍາ​ນວນ​ຫນຶ່ງ​, ເຊັ່ນ​: ພື້ນ​ທີ່​ທີ່​ມີ​ຢູ່​, ເປົ້າ​ຫມາຍ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​, ແລະ​ງົບ​ປະ​ມານ​. ນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ:

ການຍົກນ້ຳໜັກ: ຮູ້ກົດລະບຽບ ແລະ ເຕັກນິກ

ການຍົກນ້ຳໜັກແມ່ນກິລາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ ແລະ ນຳໃຊ້ທັກສະທີ່ເປົ້າໝາຍແມ່ນເພື່ອຍົກນ້ຳໜັກທີ່ໜັກທີ່ສຸດໃນໄລຍະເວລາອັນສັ້ນທີ່ສຸດ. ຕໍ່ໄປ, ຂ້ອຍຈະໃຫ້ກົດລະບຽບແລະເຕັກນິກບາງຢ່າງສໍາລັບການຍົກນ້ໍາຫນັກ.