ຄົ້ນພົບວິທີການລວມເອົາ kettlebells ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຂົ້າໃນການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫນັກແລະຮູບຮ່າງຕ່າງໆ, ແລະວິທີການທີ່ພວກເຂົາສາມາດສະເຫນີສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເປັນເອກະລັກແລະການອອກກໍາລ......
ອ່ານຕື່ມ